ឈឺខ្នងនៅតំបន់ចង្កេះ។តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលប្រសិនបើវាផ្តល់ឱ្យនៅក្នុងជើង។ការចាក់, មួន, ឱសថ folk

ខ្នងខាងក្រោមត្រូវបានគេហៅថាចង្កេះ។តំបន់នេះគឺជាផ្នែកដែលផ្ទុកច្រើនបំផុតនៃឆ្អឹងខ្នង។នេះគឺជាសរីរាង្គសំខាន់ៗនៃរាងកាយមនុស្ស - តម្រងនោម។ការឈឺខ្នងនៅតំបន់នេះមិនមែនជារឿងចម្លែកនោះទេ ប៉ុន្តែតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកំណត់ថាតើវាមានន័យយ៉ាងណាប្រសិនបើខ្នងខាងក្រោមឈឺ និងរបៀបព្យាបាលជំងឺ។ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវដែលបានធ្វើឡើងទាន់ពេលវេលាមិនត្រឹមតែអាចផ្លាស់ប្តូរគុណភាពនៃជីវិតប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងជួយសង្រ្គោះផងដែរ។

ហេតុអ្វីបានជាខ្នងខាងក្រោមឈឺចាប់: មូលហេតុសរីរវិទ្យា

ស្ថិតិបាននិយាយថារាល់អ្នកស្រុកទីពីរនៃពិភពលោកទទួលរងការឈឺចាប់ឆ្អឹងខ្នង។តាមការពិត មនុស្សគ្រប់រូបប្រាកដជាធ្លាប់ជួបប្រទះនូវភាពមិនស្រួលបន្តិច។តំបន់នៃការចល័តកើនឡើងនេះនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់គឺពាក់ព័ន្ធនឹងការ tilting, lifting, ងាក។

ការផ្ទុកនៅលើឆ្អឹងខ្នងចង្កេះមិនឈប់សូម្បីតែនៅក្នុងដំណេក ដូច្នេះឆ្អឹងកងទាំង 5 របស់វាមានទំហំធំជាងគេ។. មូលហេតុនៃការឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នងអាចមានលក្ខណៈខុសគ្នា និងកម្រិតនៃហានិភ័យ។ការឈឺចាប់ត្រូវបានបង្កឡើងដោយកត្តាគ្មានកំហុស និងជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ រួមទាំងអ្នកដែលប្រឈមនឹងការស្លាប់ផងដែរ។

ការឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោម ជារោគសញ្ញានៃជំងឺចំពោះស្ត្រី និងបុរស

ខ្នងឈឺនៅក្នុងតំបន់ចង្កេះ - របៀបព្យាបាលរាងកាយឱ្យបានត្រឹមត្រូវក្នុងស្ថានភាពនេះនិងអ្វីដែលត្រូវបាន contraindicated - នឹងកំណត់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។អ្វីដែលជាតួយ៉ាងសម្រាប់ការឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់នេះ និយមន័យនៃឈ្មោះជំងឺគឺអាស្រ័យទៅលើភេទរបស់អ្នកជំងឺ។

ចំពោះស្ត្រី មូលហេតុនៃការឈឺចាប់អាចជា៖

• រោគស្ត្រីតាមកាលកំណត់។
• ការរលាកនៃអូវែរ។
• ត្រីមាសទីបីនៃការមានផ្ទៃពោះ។
• ចំណុចកំពូល

សម្រាប់ការរួមភេទខ្លាំង វាជាការសំខាន់ក្នុងការមិនរាប់បញ្ចូលជំងឺដែលទាក់ទងនឹងបញ្ហានៃក្រពេញប្រូស្តាត និងបំពង់ seminiferous៖

• ជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាត។
• ជំងឺរលាកស្បែកប្រភេទ Epididymitis ។

សមាមាត្រដ៏ធំបំផុតនៃការថប់បារម្ភនៅផ្នែកខាងក្រោមគឺជាជំងឺ "unisex" ។ដែលអាចកើតឡើងក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ ប៉ុន្តែជាញឹកញាប់ពួកគេមកលេងយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ និងយូរ៖

• ជំងឺ Myositis ។
• រលាកកាំរស្មី។
• ដំណើរការរលាកនៅក្នុងតម្រងនោម, ថ្ម។
• cystitis ។
• ជំងឺ Osteochondrosis ។
• ជំងឺរលាកសន្លាក់។
• ជំងឺ Scoliosis ។
• ឡាំបាហ្គោ។
• ក្លនៀ។
• ដុំសាច់ឆ្អឹងខ្នង។
• ជំងឺ phlebothrombosis ។
• ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
• ជំងឺរលាកខ្នែងពោះវៀន។
• រលាកក្រពះ។
• ភាពធាត់។

ភាពធាត់គឺជាកត្តាសំខាន់បំផុតមួយនៃជំងឺឆ្អឹងខ្នង។ទម្ងន់លើសមិនមែនជាគុណវិបត្តិគ្រឿងសំអាងយូរមកហើយ។យោងតាមអង្គការសុខភាពពិភពលោកមានមនុស្សប្រហែល 700 ពាន់នាក់នៅលើពិភពលោកដែលមានសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយលើសពី 30 ។

ពីជំងឺដែលបណ្តាលមកពីការធាត់ មនុស្ស 2. 5 លាននាក់បានស្លាប់។ជារៀងរាល់ឆ្នាំ ហើយផោនបន្ថែមគឺជាហេតុផលចម្បងសម្រាប់ការពាក់ជាលិកានៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal យ៉ាងឆាប់រហ័ស ជាពិសេសឆ្អឹងចង្កេះ។

ចំណាត់ថ្នាក់នៃការឈឺចាប់និងអត្ថន័យរបស់វា។

ខ្នងឈឺនៅក្នុងតំបន់ចង្កេះ (ដែលប្រហែលជាមិនច្បាស់មុនពេលការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវត្រូវបានធ្វើឡើង) ជាញឹកញាប់នៅក្នុងមនុស្សដែលអសកម្ម។ធម្មជាតិនៃការឈឺចាប់នឹងជួយរកមូលហេតុរបស់វានៅផ្ទះមុនពេលទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ប្រសិនបើករណីជាក់ស្តែង ការព្យាបាលអាចត្រូវបានចែកចាយដោយមិនចាំបាច់ពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេស។

តើអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នងមាន និងរបៀបហៅពួកគេឱ្យត្រឹមត្រូវ៖

ប្រភេទនៃការឈឺចាប់	ការពិពណ៌នា
ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ	ការឈឺចាប់ដែលមិនអាចទ្រាំបានដែលបណ្តាលឱ្យសម្រាកលើគ្រែមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើការពេញលេញនិងដោះស្រាយបញ្ហាក្នុងស្រុក។
ការឈឺចាប់ស្រួចស្រាវ	ពន្លឺនៃការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរដែលកើតឡើងនៅពេលព្យាយាមផ្លាស់ទីផ្លាស់ប្តូរទីតាំង។
ឈឺចុកចាប់	ការអូសទាញយូរ ការឈឺចាប់រិល កម្រិតមធ្យមតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ	អារម្មណ៍ដែលមិនបាត់ទាំងស្រុងក្នុងរយៈពេលលើសពី 90 ថ្ងៃអាចត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជាអចិន្ត្រៃយ៍រ៉ាំរ៉ៃ។
ការឈឺចាប់ផ្លាស់ទីលំនៅ	រោគសញ្ញាឈឺចាប់ដែលមានអារម្មណ៍ដូចជាឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង ដែលបណ្តាលមកពីបញ្ហានៅក្នុងសរីរាង្គផ្សេងទៀតនៃឆ្អឹងអាងត្រគាក ឬប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ឬប្រព័ន្ធ genitourinary ។អ្នកឯកទេសនឹងជួយកំណត់ការធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មនៃការឈឺចាប់។

ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ

ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរមិនតែងតែជាសញ្ញានៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។ជាញឹកញាប់ណាស់ ការរងទុក្ខដែលមិនអាចទ្រាំបាន និងការឈប់សម្រាកឈឺត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការឈឺខ្នង គ្រែមិនស្រួល ឬជំងឺ myositis ។ជំងឺបែបនេះជាមួយនឹងរបបកម្រិតមធ្យមនៅទីបំផុតបាត់ទៅវិញ។ការឈឺចាប់អាចបណ្តាលមកពីរបួសដែលបានរំខានដល់ស្ថានភាពធម្មតានៃសាច់ដុំ និងសរសៃចង ដែលបណ្តាលឱ្យមានការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ។

មានបញ្ហាឆ្អឹងខ្នងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់ខ្លាំង៖

• ជំងឺសរសៃប្រសាទ lumbosacral ។
• ការដាច់នៃឌីសឆ្អឹងខ្នង។
• ដំបៅនៃឌីស។
• ជំងឺរលាកសន្លាក់។

ជាមួយនឹងការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរដំបូងវាមានតម្លៃទៅជួបគ្រូពេទ្យវះកាត់ orthopedist និង neurologist ។

ដោយឡែកពីគ្នា, វាគួរតែត្រូវបាននិយាយថាការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរអាចបណ្តាលមកពីការបង្កើតសាហាវនៅលើឆ្អឹងខ្នង, ជំងឺរើម, ដំណើរការឆ្លងនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នង។

ការឈឺចាប់ស្រួចស្រាវ

ការឈឺចាប់ស្រួចស្រាវនៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង ចលនាមានកម្រិត មិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកឈរដោយស្ងៀមស្ងាត់ និងត្រង់ - នេះគឺជា lumbago ឬដូចដែលពួកគេនិយាយក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ឈឺខ្នង។វាកើតឡើងនៅពេលដែលការប៉ុនប៉ងមិនជោគជ័យក្នុងការលើកទម្ងន់ ការពង្រីកដ៏មុតស្រួច ការលាតសន្ធឹងនៃសាច់ដុំ។ដើម្បីចេញពីស្ថានភាព អ្នកត្រូវដេកលើខ្នងរបស់អ្នកនៅលើគ្រែជាមួយនឹងភាពរឹងគ្រប់គ្រាន់។

ប្រហែលជាបន្ទាប់ពីបន្ទុកភាគច្រើនត្រូវបានយកចេញពីឆ្អឹងកងខ្នងផ្នែកខាងក្រោម ការស្ពឹកនឹងបាត់ទៅវិញ ហើយការឈឺចាប់នឹងថយចុះ។បន្ទាប់ពីព្រឹត្តិការណ៍បែបនេះការសម្រាកគឺចាំបាច់ចលនាត្រូវតែត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នយ៉ាងហោចណាស់មួយសប្តាហ៍។ក្នុងករណីពិបាក អ្នកត្រូវប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ហើយទៅជួបគ្រូពេទ្យវះកាត់ គ្រូពេទ្យជំនាញខាងឆ្អឹង។

ឈឺចុកចាប់

មូលហេតុចម្បងនៃការឈឺខ្នងគឺ osteochondrosis ។ដំណើរការបំផ្លិចបំផ្លាញនៅក្នុងជាលិកានៃឆ្អឹងកងនាំទៅដល់ការបង្រួមនៃឌីស intervertebral ដែលបាត់បង់ជាតិទឹក និងឈប់បង្កើតពោងសុវត្ថិភាពរវាងឆ្អឹងកង។ការកកិតនៃឆ្អឹងខ្នងប្រឆាំងនឹងគ្នាទៅវិញទៅមកនាំឱ្យមានការខូចខាតរបស់វា។

រោគសញ្ញានៃជំងឺ osteochondrosis ក៏មានផងដែរ៖

• ការបាត់បង់អារម្មណ៍;
• ស្ពឹកដៃនិងជើង;

• សំលេងរំខាននៅក្នុងត្រចៀក;
• ការថយចុះនៃកម្លាំងចំពោះបុរស;
• ការបាត់បង់តុល្យភាព។

ដូចគ្នានេះផងដែរ hernias នៃឌីស intervertebral - ជាលិកា cartilaginous លេចចេញ spondylosis - ការលូតលាស់រាងពងក្រពើនៅលើឆ្អឹងខ្នងដែលរារាំងចលនារបស់ពួកគេនាំឱ្យមានការឈឺចាប់។

ការឈឺចាប់បន្ទាប់បន្សំនៅក្នុងតំបន់ lumbar អាចបណ្តាលមកពី:

• ការមករដូវ, ស្ថានភាពនៃការមានផ្ទៃពោះចំពោះស្ត្រី;
• ជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាតចំពោះបុរស;
• ជំងឺនៃប្រព័ន្ធទឹកនោម, ការបង្កើតគ្រួសក្នុងទឹកនោម;
• ដុំសាច់;
• ជំងឺនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។

ការឈឺចុកចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង អមជាមួយនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង ដែលប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទាន់ពេលទេនោះ អាចនាំអោយមានសភាពទ្រុឌទ្រោម។ដើម្បីមិនរាប់បញ្ចូលជំងឺនេះ និងភាពខុសគ្នារបស់វាពីរោគសញ្ញានៃជំងឺ sciatica វាចាំបាច់ត្រូវឆ្លងកាត់ការពិនិត្យសមស្រប។

ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ

ការឈឺចាប់ដែលមិនបាត់អស់រយៈពេលជាង 3 ខែត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជារ៉ាំរ៉ៃ។

ចំណែករបស់សត្វតោ (ប្រហែល 80%) នៃបញ្ហានេះគឺបណ្តាលមកពីការបញ្ចូលគ្នានៃដំណើរការ degenerativeនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងជាមួយនឹងការរងរបួសនៃសាច់ដុំនិងសរសៃចងនៃធម្មជាតិខុសគ្នាភាគច្រើនជាញឹកញាប់ការឈឺចាប់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសម្ពាធលើឫសសរសៃប្រសាទ។

ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រហូតដល់ការពិនិត្យពេញលេញ គេមិនអាចនិយាយបានច្បាស់ថា អ្វីជាមូលហេតុនៃជម្ងឺនេះទេ។ការឈឺចាប់ថេរអាចបណ្តាលមកពីដំបៅឆ្លងនៃឆ្អឹងកង ដំណើរការ oncological និង cystitis យឺត។

ជួនកាលការឈឺខ្នងជាប់រហូត គឺជាជំងឺផ្លូវចិត្តដែលមានប្រភពដើម ហើយអ្នកឯកទេសមិនអាចបង្កើតមូលហេតុច្បាស់លាស់បានទេ។ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកជំងឺអាចជួបប្រទះភាពតានតឹង ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងកំហឹងខ្លាំងក្នុងអំឡុងពេលចាប់ផ្តើមរបស់ពួកគេ។

ការឈឺចាប់ផ្លាស់ទីលំនៅ

ជាមួយនឹងជំងឺនៃសរីរាង្គខាងក្នុងសំខាន់ៗមនុស្សម្នាក់អាចមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់ចង្កេះ។ជាការពិតការផ្តោតអារម្មណ៍នៃជំងឺនេះអាចស្ថិតនៅក្នុងលំពែង, ពោះវៀនធំ, តម្រងនោម។

ប្រសិនបើមូលហេតុនៃការឈឺចាប់មិនច្បាស់ ដើម្បីមិនរាប់បញ្ចូលដំណើរការរលាកនៅក្នុងតំបន់ផ្សេងទៀត ក៏ដូចជាការបង្កើត oncological ដ៏គ្រោះថ្នាក់ និង ankylosing spondylitis ចាំបាច់ត្រូវឆ្លងកាត់ការពិនិត្យសុខភាពជាមួយនឹងរូបរាងដំបូងនៃការឈឺខ្នង។

តើវាមានន័យយ៉ាងណានៅពេលដែលការឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោមរីកដល់ជើង?

ប្រសិនបើការឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោមរាលដាលដល់ជើង ខាងស្តាំ ឬខាងឆ្វេង នេះនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យមានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវភ្លាមៗនោះទេ ព្រោះរោគសញ្ញាមិនមានតែមួយ។

ស្ថានភាពអាចបង្ហាញពីការបង្ហាញនៃជំងឺដូចខាងក្រោមៈ

1. សរសៃប្រសាទខ្ទាស់ (ភាគច្រើនយើងកំពុងនិយាយអំពីសរសៃប្រសាទ sciatic) ។
2. រលាកតម្រងនោម។
3. ជំងឺរោគស្ត្រីចំពោះស្ត្រីដូចជាការរលាកនៃ appendages, cysts ។

ការបង្ហាប់នៃឫសសរសៃប្រសាទកើតឡើងជាញឹកញាប់បំផុតដែលជាលទ្ធផលនៃជំងឺ osteochondrosis ។ជំងឺនេះបណ្តាលមកពីការរងរបួសឆ្អឹងខ្នងឬឌីសឆ្អឹងខ្នង។

ដូចគ្នានេះផងដែរ, សម្ពាធស្រដៀងគ្នានេះត្រូវបានបង្កឡើងដោយ sciatica, lumbago: ការរំខាននៃជាលិកានៃឆ្អឹងខ្នង, ជាញឹកញាប់មានភាពស្មុគស្មាញដោយការថយចុះកម្តៅ។ការឈឺចាប់ជាក់លាក់នៅជើងច្រើនតែត្រូវបានគេរកឃើញក្នុងខែចុងក្រោយនៃការមានផ្ទៃពោះ។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកមិនគួរសន្មតថារោគសញ្ញានេះសម្រាប់តែស្ថានភាពនេះទេ ប្រសិនបើរោគសញ្ញានេះមិនបានបាត់ទៅមួយខែបន្ទាប់ពីកំណើត។

តើក្នុងករណីណាខ្លះដែលអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យ?

ការឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោម ដែលត្រូវបានអមដោយការហូរចេញឈាមចេញពីផ្លូវទឹកនោម សរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជ គឺជាហេតុផលដែលត្រូវស្វែងរកជំនួយពីគ្រូពេទ្យភ្លាមៗ។ដូចគ្នានេះផងដែរកុំពន្យារពេលទៅជួបគ្រូពេទ្យប្រសិនបើការឈឺចាប់កើនឡើងមានការកើនឡើងនៃសីតុណ្ហភាពរាងកាយញាក់។

ដំបូន្មានប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈក៏ត្រូវការផងដែរសម្រាប់លក្ខខណ្ឌបន្ទាន់តិចជាងប្រសិនបើ៖

• ការឈឺខ្នងបឋមមិនធូរស្បើយលើសពី 2-3 ថ្ងៃ;
• អមដោយការផ្ទុះស្រួចស្រាវ;
• មាន insensitivity នៃតំបន់បុគ្គល, អវយវៈ;
• មានការឈឺពោះបន្ថែម;
• សញ្ញាព្រមានផ្សេងទៀត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលការឈឺខ្នង?

ប្រហែល 20% នៃករណីពិការនៅលើភពផែនដីត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់ចង្កេះ។ភាពខុសគ្នានៃហេតុផលដែលធ្វើឱ្យខ្នងឈឺមិនផ្តល់ចម្លើយជាសកលអំពីវិធី និងវិធីព្យាបាលវានោះទេ។

អ្នកជំងឺនៅផ្ទះបំពានថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត, អាភៀន, ដកចេញតែរោគសញ្ញានៃជំងឺ។នេះអាចនាំឱ្យមានផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរ ខូចតម្រងនោម ថ្លើម និងរហូតដល់ស្លាប់។

វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការការពារជំងឺឆ្អឹងខ្នង ជាមួយនឹងវិធានការបង្ការ ការឡើងកម្តៅទៀងទាត់ ឥរិយាបថត្រឹមត្រូវ និងពូករឹងឆ្អឹង។កត្តាសំខាន់មួយនៅក្នុងសុខភាពនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal គឺរបបអាហារមានតុល្យភាព។

ជាមួយនឹងជំងឺនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal នៃខ្នងដែលបង្ហាញឱ្យឃើញអនុសាសន៍ទូទៅ:

• សកម្មភាពរាងកាយដោយគ្មានការលើកធ្ងន់និងចលនាភ្លាមៗ;
• ការកើនឡើងលំហូរឈាមនៅក្នុងតំបន់នៃការឈឺចាប់នៅក្នុងការអវត្ដមាននៃការហើមនិងការរលាក;
• គ្រែ "ត្រឹមត្រូវ" ។
• ឥរិយាបថត្រង់។

ការព្យាបាលដោយថ្នាំ

ខ្នងឈឺនៅក្នុងតំបន់ចង្កេះ (មានតែអ្នកជំនាញទេដែលអាចសម្រេចចិត្តថាត្រូវព្យាបាលវាដោយមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាព) ជាញឹកញាប់បន្ទាប់ពីការថយចុះកម្តៅ។នៅពេលនេះ ឱសថស្ថានផ្តល់ជូននូវថ្នាំជាច្រើនប្រភេទសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ខាងក្រៅ ការគ្រប់គ្រងមាត់ ការចាក់បញ្ចូលតាមសាច់ដុំ និងសូម្បីតែនៅឆ្អឹងខ្នង។

សម្រាប់ការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងនៃជំងឺថ្មីទាំងស្រុង ការចាក់ថ្នាំស្ពឹកតែមួយដងគឺសមរម្យសម្រាប់អ្នកជំងឺ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេ "រស់នៅ" រហូតដល់ការទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ការកើតឡើងវិញនៃជំងឺដែលគេស្គាល់ពីមុនអនុញ្ញាតឱ្យប្រើវិធីព្យាបាលដែលបង្ហាញឱ្យឃើញ ប៉ុន្តែតម្រូវឱ្យមានការប្រុងប្រយ័ត្ននិងមិនអត់ធ្មត់ចំពោះភាពក្រអឺតក្រទម។

មួននិងជែល: ឈ្មោះឱសថការណែនាំ

សម្រាប់ការព្យាបាលនៃការឈឺខ្នងជាពិសេសនៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នងបន្ទាប់ពីការបដិសេធនៃការរលាកជំងឺនៃសរីរាង្គខាងក្នុងនិងដុំសាច់អនុវត្តស្មុគស្មាញសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ខាងក្រៅ:

1. ថ្នាំដែលឆាប់ខឹង។ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម, កំដៅតំបន់ចង្កេះ, បំបាត់ការរលាក។វាត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ lumbago, myositis, សំពាធសាច់ដុំ, ការរងរបួស, ការធ្វើលំហាត់ប្រាណហួសប្រមាណ។
2. ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត។ពួកគេដកចេញនូវរោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់បានយ៉ាងល្អផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពល្អជាមួយនឹងការឈឺចាប់តាមកាលកំណត់ចំពោះស្ត្រី, ការថយចុះកម្តៅ, radiculitis, ការបង្ហាប់នៃឫសសរសៃប្រសាទ។

ការប្រើប្រាស់មូលនិធិអាចធ្វើទៅបានលុះត្រាតែសិក្សាខិត្តប័ណ្ណ។វាចាំបាច់ក្នុងការវិភាគដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវផ្នែកនៃ contraindications និងផលប៉ះពាល់។ឧទាហរណ៍ មួនណាមួយដែលមានមូលដ្ឋានលើសារធាតុពីក្រុមនៃអាស៊ីត phenylacetic ដេរីវេទីក ត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យប្រើក្នុងអំឡុងពេលបំបៅដោះកូន និងមានផ្ទៃពោះ។

ការរៀបចំសម្រាប់ការចាក់ថ្នាំ

ដើម្បីចេញវេជ្ជបញ្ជាឱសថក្នុងអំពែរ ចាំបាច់ត្រូវឆ្លងកាត់ការពិនិត្យពេញលេញ រួមទាំងការធ្វើតេស្តឈាម និងទឹកនោមជាមូលដ្ឋាន។នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឱ្យបានត្រឹមត្រូវនូវមូលហេតុនៃការឈឺចាប់និងកំណត់អត្តសញ្ញាណ contraindications ដែលអាចកើតមាន។

• ជាមួយនឹងក្លនលូន ការទប់ស្កាត់គ្រឿងញៀនត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាញឹកញាប់បំផុត។នេះមិនត្រឹមតែអាចបំបាត់ការឈឺចាប់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជួយបន្ធូរឫសសរសៃប្រសាទផងដែរ។ឧបាយកលសម្រាប់ការណែនាំថ្នាំចូលទៅក្នុងតំបន់ឆ្អឹងខ្នងមានកម្រិតខ្ពស់នៃភាពស្មុគស្មាញនិងហានិភ័យពួកគេត្រូវបានអនុវត្តទាំងស្រុងដោយអ្នកឯកទេស។ការចាក់ថ្នាំក្រៅគោលដៅអាចកំណត់សមត្ថភាពផ្លាស់ទីរបស់អ្នកជំងឺ។
• ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរផ្តល់នូវការកើនឡើងដើម្បីចេញវេជ្ជបញ្ជាការចាក់ថ្នាំដែលគេហៅថា "troychatka" ។ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃអាភៀន alkaloid, diphenhydramine និង metamizole sodium មានប្រសិទ្ធភាពបំបាត់ការឈឺចាប់ ស្ពឹក និងមានប្រសិទ្ធិភាព sedative ។
• ការរលាកក្នុងតំបន់បញ្ហាត្រូវបានធូរស្រាលដោយការចាក់ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត។

មានប្រសិទ្ធភាពផ្តល់នូវការចាក់ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់នៃវីតាមីននៃក្រុម B. ថ្នាំទាំងនេះស្តារសរសៃប្រសាទដែលខូច បង្កើនការរំលាយអាហារ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងការឈឺចាប់ជាប់រហូត ពួកគេមានលទ្ធផលមធ្យម។

លំហាត់ប្រាណនិងលំហាត់ប្រាណ

សកម្មភាពដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាខ្នងគឺការហែលទឹក។សាច់ដុំត្រូវបានពង្រឹង ជួបប្រទះនឹងបន្ទុកស្រាល ខណៈពេលដែលជួរឈរឆ្អឹងខ្នងត្រូវបានដោះលែងពីបន្ទុកនៃទំងន់រាងកាយ។អាងទឹកអាចចូលទៅដល់មនុស្សធាត់ដែលមានកម្រិតចល័ត។

ជាទូទៅ ចលនាភ្លាមៗមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការឈឺខ្នងនោះទេ ប៉ុន្តែមានគោលដៅ៖ ដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំខ្នង បញ្ចុះទម្ងន់ និងធ្វើឱ្យឈាមរត់ក្នុងជាលិកាប្រសើរឡើង។យូហ្គាដែលបានណែនាំ ភីឡាតស៍ ទស្សនាកន្លែងហាត់ប្រាណក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់គ្រូបង្ហាត់។

ម៉ាស្សា

ការណាត់ជួបម៉ាស្សាជាធម្មតាកើតឡើងរួមជាមួយនឹងការណែនាំនៃការព្យាបាលរាងកាយ។

ការព្យាបាលដោយម៉ាស្សានឹងជួយក្នុងករណី៖

• ចង្កេះ;
• ជំងឺ osteochondrosis;
• arthrosis;
• radiculitis;
• sciatica;
• ជំងឺ myositis ។

ការម៉ាស្សាគឺមិនអាចទទួលយកបានសម្រាប់ការសង្ស័យថាមានជំងឺរលាកខ្នែងពោះវៀន រលាកខ្នែងពោះវៀន និងដុំសាច់។

អនុសាសន៍សម្រាប់អនុវត្តនីតិវិធីម៉ាស្សាមានដូចខាងក្រោម:

• នៅពេលអនុវត្តឧបាយកលវាចាំបាច់ត្រូវប្រើប្រេងឬក្រែមសម្រាប់រអិល។
• ជាធម្មតាចលនាត្រូវបានអនុវត្តពីគូទឆ្ពោះទៅក។
• អ្នកមិនអាចដាក់សម្ពាធដោយផ្ទាល់លើឆ្អឹងកងខ្នងនៅលើឆ្អឹងជំនីរដែលដួលនោះទេ។
• បន្ទាប់ពីការម៉ាស្សាវាចាំបាច់ក្នុងការស្លៀកពាក់កក់ក្តៅអង្គុយស្ងៀមហើយមិនត្រូវចេញទៅក្រៅត្រជាក់ភ្លាមៗទេ។

នីតិវិធីម៉ាស្សាត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ krepatura, sprains កីឡា។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការម៉ាស្សាដែលមិនបានអនុវត្តអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពអ្នកជំងឺកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ដូច្នេះគួរពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេស។

ការព្យាបាលដោយកំដៅនិងគ្រីស្តាល់

ដើម្បីបំបាត់ការឈឺខ្នង នីតិវិធីពីរប្រភេទដែលផ្ទុយពីអត្ថន័យត្រូវបានគេប្រើ ដែលខុសពីធម្មតា នាំឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពដូចគ្នា។

ការព្យាបាលដោយប្រើគ្រីស្តាល់អាចត្រូវបានធ្វើនៅផ្ទះដោយប្រើដុំទឹកកក។Vasoconstriction, spasm relief, បំបាត់ការឈឺចាប់ដល់ស្ពឹក គឺជាចំណុចខ្លាំងនៃបច្ចេកទេសនេះ។

វាគួរតែត្រូវបានចងចាំក្នុងចិត្តថាការព្យាបាលដោយប្រើទឹកកកជាមួយទឹកកកឬអាសូតរាវត្រូវបាន contraindicated នៅក្នុង:

• ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលពីមុន;
• ជំងឺ myocardial infarction;
• សម្ពាធកើនឡើង។

នីតិវិធីកំដៅត្រូវតែយល់ព្រមជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។វាមិនអាចទទួលយកបានទេក្នុងកំដៅ edematous, ហើម, reddened ជាលិកានៃខ្នង។ដូចគ្នានេះផងដែរ, កំដៅត្រូវបាន contraindicated នៅក្នុងដំណាក់កាលស្រួចស្រាវនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង, ជាមួយនឹងជំងឺនៃសរីរាង្គខាងក្នុង។សម្រាប់ការឡើងកំដៅផែនដី ទស្សនាសូណា ងូតទឹក ប្រើកម្មវិធីប៉ារ៉ាហ្វីន បំណះម្រេច។

ឱសថបុរាណ

ឈឺខ្នងនៅតំបន់ចង្កេះ? ឱសថបុរាណនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបព្យាបាលខ្នងរបស់អ្នក។ប៉ុន្តែវិធីសាស្រ្តរបស់វាអាចត្រូវបានអនុវត្តបានលុះត្រាតែមានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងពិគ្រោះយោបល់ជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ចំពោះការរលាកនៃតម្រងនោម រលាកខ្នែងពោះវៀន និងលក្ខខណ្ឌផ្សេងទៀតដែលទាមទារការថែទាំបន្ទាន់ ការឡើងកំដៅផែនដីជាមួយនឹងខ្សែក្រវ៉ាត់សក់របស់សត្វឆ្កែនឹងមិនគ្រាន់តែនាំមកនូវផលប៉ះពាល់ណាមួយនោះទេ ប៉ុន្តែអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរទៀតផង។

ដូច្នេះប្រសិនបើមានទំនុកចិត្តថាការឈឺចាប់ត្រូវបានបង្កឡើងដោយ sciatica, myositis, lumbago នីតិវិធីដ៏ពេញនិយមខាងក្រោមនឹងផ្តល់នូវលទ្ធផលដ៏ល្អឥតខ្ចោះនិងការធូរស្បើយ:

• ម្នាងសិលា mustard ។បំបាត់ការឈឺចាប់យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ បង្កើនចរន្តឈាម។សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ផលិតផលត្រូវបាន moistened នៅក្នុងទឹកក្តៅនិងអនុវត្តទៅតំបន់ដែលមានបញ្ហា។ពេលវេលានៃការប្រើប្រាស់គឺបុគ្គលអាស្រ័យលើភាពអត់ធ្មត់នៃការដុត។បន្ទាប់ពីបានយកចេញម្នាងសិលា mustard ស្បែកត្រូវបាន lubricated ជាមួយក្រែម soothi ng តំបន់ lumbar ត្រូវបាន warmed ជាមួយខ្សែក្រវ៉ាត់រោមចៀមធម្មជាតិ។

• បង្ហាប់។ដើម្បីបង្កើតការប្រញាប់ប្រញាល់នៃឈាមទៅកាន់តំបន់ដែលមានបញ្ហា, horseradish ដឹងគុណ, radish, ខ្ទឹមត្រូវបានគេប្រើជាធម្មតា។នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបន្ធូរការឈឺចាប់ និងបំបាត់ការរលាក។ក្រណាត់ស្តើងមួយត្រូវបានរុំនៅលើកំពូលនៃសារធាតុសកម្ម បន្ទាប់មករោមចៀមមួយ ហើយផ្នែកខាងលើត្រូវបានគ្របយ៉ាងតឹងដោយប៉ូលីអេទីឡែន។
• ត្រដុស។សម្រាប់ការត្រដុស, tinctures ជាតិអាល់កុលនៃរុក្ខជាតិមានប្រយោជន៍ត្រូវបានគេប្រើ: eucalyptus, burdock, burdock ។ជូតយ៉ាងខ្លាំង, ធ្វើឱ្យផ្ទៃក្តៅ, បង្កើនលំហូរឈាម។

វត្តមាននៃដុំសាច់និងស្ថានភាពនៃការមានផ្ទៃពោះយ៉ាងជាក់លាក់មិនអនុញ្ញាតឱ្យមានឧបាយកលខាងលើទេ។ក៏ដូចជាបញ្ហារោគស្ត្រីធ្ងន់ធ្ងរចំពោះស្ត្រី។ថ្វីបើមានការប្រើប្រាស់កម្លាំងនៃធម្មជាតិក៏ដោយ មិនមែនគ្រប់វិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយអាចត្រូវបានអនុវត្តដោយការធ្វេសប្រហែសនោះទេ។

ការការពារការឈឺចាប់ចង្កេះដែលទាក់ទងនឹងអាយុ

ការការពារជំងឺគឺងាយស្រួលជាងការព្យាបាលផលវិបាក។សម្រាប់សុខភាពនៃខ្នងផ្នែកខាងក្រោម វាចាំបាច់ក្នុងការទទួលទានរបបអាហារដែលមានតុល្យភាព ហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃ សកម្មភាពរាងកាយតិចតួច។

• ការសាកថ្មគួរតែនៅជាមួយការលាតសន្ធឹងបឋម និងបន្ទុកមធ្យម ជៀសវាងចលនាភ្លាមៗ។
• ការបដិសេធទម្លាប់អាក្រក់ក៏នឹងមាននៅលើមាត្រដ្ឋានពីចំហៀងនៃសុខភាពនៃខ្នងខាងក្រោម។ការជក់បារីធ្វើឱ្យសុខភាពសរសៃឈាមកាន់តែអាក្រក់ កាត់បន្ថយគុណភាពនៃចរន្តឈាម និងការផ្គត់ផ្គង់ជាលិកាជាមួយនឹងសារធាតុមានប្រយោជន៍។
• វាចាំបាច់ក្នុងការចំណាយពេលនៅក្នុងខ្យល់ស្រស់ ឆ្អឹងរឹងមាំ និងឆ្អឹងខ្ចីមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ "ពន្លឺព្រះអាទិត្យ" វីតាមីន D ។
• សុខភាពខ្នងត្រូវការឥរិយាបថស្មើគ្នា និងស្រស់ស្អាត ខណៈពេលដែល slouching និង scoliosis ផ្លាស់ទីលំនៅ និងបង្កើនសម្ពាធលើឆ្អឹងកង។
• ពូកសម្រាប់គេងគួរតែរឹង ហើយទីតាំងល្អបំផុតសម្រាប់ការសម្រាកមួយយប់គឺដេកលើខ្នងរបស់អ្នក។
• ការពាក់ស្បែកជើងកែងខ្ពស់ដោយស្ត្រីបង្កើនភាពតានតឹងនៅក្នុងតំបន់ចង្កេះ។កម្ពស់កែងជើងដ៏ល្អសម្រាប់ខ្នងមិនគួរលើសពី 5 សង់ទីម៉ែត្រទេ។

មុនពេលអ្នកព្យាបាលខ្នងដោយខ្លួនឯង ប្រសិនបើវាឈឺនៅតំបន់ចង្កេះជាលើកដំបូង សូមព្យាយាមទៅពិគ្រោះដោយផ្ទាល់ជាមួយអ្នកឯកទេស។វាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការវាយតម្លៃខ្ពស់ទៅលើការពិនិត្យពិតប្រាកដរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត ការសិក្សាអំពីប្រវត្តិរបស់អ្នកជំងឺ ទោះបីជាស្ថានភាពនេះមិនទាមទារការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រជាបន្ទាន់ក៏ដោយ។